12博手机版12bet:安徽黄山现云海景观

文章来源:河南网    发布时间: 2019年12月06日 03:17  阅读:5330  【字号:  】

去年夏天,妈妈带我去学习游泳。我们在体育馆报了游泳班,每天去上一节课。教练先教我们在岸上做蛙泳的腿上动作:收、翻、蹬、夹、漂。练习了好多遍。第二天穿好泳衣戴上泳镜套上泳圈就可以下水了,刚开始总是找不到方向前进很慢,教练总是反复的指导手把手教你。接下来几天我们去掉泳圈换上背漂,教练教我们如何用手划水,换气,再把腿上的动作结合起来。大约一个星期动作熟练了,教练让我们去掉背漂下水游,说实话我开始很紧张喝了几口泳池的水呢!总想伸手靠岸,教练总会严厉的批评再鼓励我加油!最后一天我们还考试呢!游一个来回100米才算合格。大家都顺利通过了考试,还合影留念。

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(责任编辑:改欣然)

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